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Viseu Dão-Lafões est une sous-région portugaise située au nord de la région Centre. En 2021, la sous-région comptait 252 984 habitants et une densité de population de 78 habitants par km2. La sous-région a une superficie de 3 238 km2, qui peut être divisée en 14 municipalités et 156 communes. La capitale de la sous-région est la ville de Viseu, qui est la plus grande ville de la sous-région et la troisième ville de la région Centre, avec 99 561 habitants dans l'ensemble de la commune et 59 469 habitants dans la zone urbaine. Elle est bordée au nord-ouest par la Aire métropolitaine de Porto, au nord par la sous-région , au nord-est par la sous-région Douro, à l'est par la sous-région , au sud par la sous-région et à l'ouest par la sous-région .