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- La planche d'équilibre, plateau de Freeman ou encore appelée planche ou plateau de proprioception est un instrument qui sert à travailler la proprioception, plus particulièrement celle des membres inférieurs du corps, donc les jambes. La planche est composée d'une demi-sphère surmontée d'un plateau en forme de disque, qui est d'un diamètre suffisant pour y placer les pieds. L'exercice consiste à tenir en équilibre sur le plateau, devenu instable du fait du seul appui de la demi-boule par le point de contact avec le sol. L'appareil est utilisé dans les exercices de rééducation du genou et de la cheville. Il est aussi employé par les sportifs pour améliorer la proprioception, l'équilibre postural, le gainage, la souplesse ou pour renforcer les muscles, tendons et ligaments des membres inférieurs. (fr)
- La planche d'équilibre, plateau de Freeman ou encore appelée planche ou plateau de proprioception est un instrument qui sert à travailler la proprioception, plus particulièrement celle des membres inférieurs du corps, donc les jambes. La planche est composée d'une demi-sphère surmontée d'un plateau en forme de disque, qui est d'un diamètre suffisant pour y placer les pieds. L'exercice consiste à tenir en équilibre sur le plateau, devenu instable du fait du seul appui de la demi-boule par le point de contact avec le sol. L'appareil est utilisé dans les exercices de rééducation du genou et de la cheville. Il est aussi employé par les sportifs pour améliorer la proprioception, l'équilibre postural, le gainage, la souplesse ou pour renforcer les muscles, tendons et ligaments des membres inférieurs. (fr)
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- La planche d'équilibre, plateau de Freeman ou encore appelée planche ou plateau de proprioception est un instrument qui sert à travailler la proprioception, plus particulièrement celle des membres inférieurs du corps, donc les jambes. La planche est composée d'une demi-sphère surmontée d'un plateau en forme de disque, qui est d'un diamètre suffisant pour y placer les pieds. L'exercice consiste à tenir en équilibre sur le plateau, devenu instable du fait du seul appui de la demi-boule par le point de contact avec le sol. L'appareil est utilisé dans les exercices de rééducation du genou et de la cheville. Il est aussi employé par les sportifs pour améliorer la proprioception, l'équilibre postural, le gainage, la souplesse ou pour renforcer les muscles, tendons et ligaments des membres inféri (fr)
- La planche d'équilibre, plateau de Freeman ou encore appelée planche ou plateau de proprioception est un instrument qui sert à travailler la proprioception, plus particulièrement celle des membres inférieurs du corps, donc les jambes. La planche est composée d'une demi-sphère surmontée d'un plateau en forme de disque, qui est d'un diamètre suffisant pour y placer les pieds. L'exercice consiste à tenir en équilibre sur le plateau, devenu instable du fait du seul appui de la demi-boule par le point de contact avec le sol. L'appareil est utilisé dans les exercices de rééducation du genou et de la cheville. Il est aussi employé par les sportifs pour améliorer la proprioception, l'équilibre postural, le gainage, la souplesse ou pour renforcer les muscles, tendons et ligaments des membres inféri (fr)
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- Plateau de proprioception (fr)
- Plateau de proprioception (fr)
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