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- Le flux instinctif libre (free flow instinct) consiste à ne pas utiliser de protection hygiénique et à contrôler l'écoulement du sang menstruel pendant ses règles (menstruation) par la contraction du périnée, l'objectif étant de retenir le sang dans son corps pour le déverser dans des sanitaires au moment voulu, à la manière de l'urine. Cette méthode reste peu répandue. On peut aussi parler de continence menstruelle. D'autres femmes qui pratiquent cette méthode affirment au contraire qu'il ne s'agit pas de retenir le sang à l'intérieur par une contraction du périnée mais plutôt d'apprendre à sentir lorsque les règles vont s'écouler. En effet, pendant les menstruations, le sang ne s'écoule pas de façon continue mais par phases qu'il est possible de ressentir. Il s'agit donc de se rendre aux sanitaires au bon moment pour que les règles s'écoulent d'elles-mêmes dans la toilette. (fr)
- Le flux instinctif libre (free flow instinct) consiste à ne pas utiliser de protection hygiénique et à contrôler l'écoulement du sang menstruel pendant ses règles (menstruation) par la contraction du périnée, l'objectif étant de retenir le sang dans son corps pour le déverser dans des sanitaires au moment voulu, à la manière de l'urine. Cette méthode reste peu répandue. On peut aussi parler de continence menstruelle. D'autres femmes qui pratiquent cette méthode affirment au contraire qu'il ne s'agit pas de retenir le sang à l'intérieur par une contraction du périnée mais plutôt d'apprendre à sentir lorsque les règles vont s'écouler. En effet, pendant les menstruations, le sang ne s'écoule pas de façon continue mais par phases qu'il est possible de ressentir. Il s'agit donc de se rendre aux sanitaires au bon moment pour que les règles s'écoulent d'elles-mêmes dans la toilette. (fr)
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- Le flux instinctif libre (free flow instinct) consiste à ne pas utiliser de protection hygiénique et à contrôler l'écoulement du sang menstruel pendant ses règles (menstruation) par la contraction du périnée, l'objectif étant de retenir le sang dans son corps pour le déverser dans des sanitaires au moment voulu, à la manière de l'urine. Cette méthode reste peu répandue. On peut aussi parler de continence menstruelle. (fr)
- Le flux instinctif libre (free flow instinct) consiste à ne pas utiliser de protection hygiénique et à contrôler l'écoulement du sang menstruel pendant ses règles (menstruation) par la contraction du périnée, l'objectif étant de retenir le sang dans son corps pour le déverser dans des sanitaires au moment voulu, à la manière de l'urine. Cette méthode reste peu répandue. On peut aussi parler de continence menstruelle. (fr)
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- Flux instinctif libre (fr)
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