"Haltere"@pt . . . . . . "Dumbbell"@en . "Category:Dumbbells"@fr . . . . . . . . . . . . "1103163"^^ . . . . . . . . . . . "Manuella"@ca . . . . . . . . . . . . . . . . . . "\u9244\u4E9C\u9234"@ja . . . . . . "Un halt\u00E8re est une pi\u00E8ce d'\u00E9quipement utilis\u00E9e en musculation. C'est une masse qui peut \u00EAtre tenue dans une main. La plupart du temps, les halt\u00E8res sont utilis\u00E9s par paire par les lutteurs, les culturistes, les sportifs et les personnes voulant de mani\u00E8re g\u00E9n\u00E9rale augmenter leur force et le volume de leurs muscles. Il existe une alternative utilisable \u00E0 deux mains appel\u00E9e girya (ou halt\u00E8re russe), utilis\u00E9e depuis la Gr\u00E8ce antique et d\u00E9mocratis\u00E9e \u00E0 la fin du XIXe si\u00E8cle en Russie. Les halt\u00E8res peuvent \u00EAtre faits enti\u00E8rement de m\u00E9tal (souvent de la fonte) ou bien recouverts de vinyle afin de ne pas ab\u00EEmer les sols. Ils peuvent \u00E9galement prendre la forme de poches souples avec des fermetures Velcro permettant d'\u00EAtre fix\u00E9s aux poignets ou aux chevilles."@fr . . . . . . . . . . . . . . "Manubrio (pesistica)"@it . . "Dumbbell"@nl . "Hantel"@de . "186536897"^^ . "Halt\u00E8re"@fr . . "1922"^^ . . . . . "Un halt\u00E8re est une pi\u00E8ce d'\u00E9quipement utilis\u00E9e en musculation. C'est une masse qui peut \u00EAtre tenue dans une main. La plupart du temps, les halt\u00E8res sont utilis\u00E9s par paire par les lutteurs, les culturistes, les sportifs et les personnes voulant de mani\u00E8re g\u00E9n\u00E9rale augmenter leur force et le volume de leurs muscles. Il existe une alternative utilisable \u00E0 deux mains appel\u00E9e girya (ou halt\u00E8re russe), utilis\u00E9e depuis la Gr\u00E8ce antique et d\u00E9mocratis\u00E9e \u00E0 la fin du XIXe si\u00E8cle en Russie."@fr . . . . . . . . . . . . . . . . "halt\u00E8re"@fr . . . . . "\u062B\u0642\u0627\u0644\u0627\u062A \u062D\u062F\u064A\u062F"@ar . .