La saison 1989-1990 du Stade rennais football club débute le 22 juillet 1989 avec la première journée du Championnat de France de Division 2, pour se terminer le 15 mai 1990 avec une défaite pour l'attribution de champion de France de D2, synonyme néanmoins de promotion en Division 1.Le Stade rennais FC est également engagé en Coupe de France.↑ Victoire à deux points