Poids mi-lourds (en anglais : light heavyweight) est une catégorie de poids en sports de combat. En boxe anglaise professionnelle, elle concerne les athlètes masculins et féminins pesant entre 76,205 kg (168 livres) et 79,378 kg (175 livres). En boxe amateur masculine (olympique), la limite est fixée entre 75 et 81 kg. La catégorie n'est pas ouverte aux femmes pour les Jeux 2012 et 2016.